#SemillasdeFilosofía dedicado a la comprensión del movimiento mindfulness, para alertarnos del peligro de sus posibles usos corruptos... ¡En un minuto!
¿Es posible usar el mindfulness contra nuestro bienestar?
Haz click en cualquiera de estos enlaces para ver el vídeo:
¿Conoces el lado oscuro del movimiento mindfulness? Mindfulness es la adaptación a la mentalidad contemporánea de prácticas tradicionales de meditación. Fue popularizado en los 70 por las investigaciones de John Kabat-Zinn con pacientes crónicos y desde entonces el mindfulness ha ayudado a miles de personas a cultivar la atención plena en el día a día. En la actualidad, son cientos los programas de mindfulness aplicado a empresas y otros sectores de la población, con el objetivo de promover una adecuada presencia y gestión emocional. Pero entonces, ¿dónde está el problema? Son dos, y los dos nacen del posible mal uso de esta maravillosa herramienta. El primero es el peligro de reducir a meras técnicas antiestrés lo que en su origen fueron complejas prácticas de meditación, diseñadas para cultivar la libertad y el autoconocimiento. El segundo es que bajo la supuesta preocupación de algunas empresas por el bienestar de sus empleados, podemos encontrar la voluntad de explotarlos con mayor eficiencia, mientras les ofrecen programas de mindfulness para paliar el estrés que la propia empresa les provoca. Algo perverso. Practico meditación y mindfulness a nivel personal y profesional desde hace años, y me fascina, pero nunca está de más mantener una actitud crítica ante ciertas modas. ¿Qué opinas?
Tags: Autoconocimiento | Filosofía para la vida | Asesoramiento filosófico | Estoicismo | Estoico | Superar crisis existencial | Crecimiento personal | Ansiedad | Consulta online | Acompañamiento filosófico | Consulta filosófica | Consultoría filosófica | Asesoría filosófica | Philosophical counseling | Terapia filosófica | Filosofía Práctica | Práctica filosófica | Desarrollo personal | Motivación | Filósofo asesor | Acompañante filosófico | Consultor filosófico | Asesor filosófico | Filósofo Práctico | Terapeuta filosófico | Sentido de la vida | Comprender la vida | Superar crisis vital | Filosofía Zen | Budismo | Existencialismo | Contemplación | Terapia Transpersonal | Life Coaching | Coaching Integral | Psicología | Salud mental | Filosofía Integral | Filosofía Sapiencial | Mindfulness | Meditación | Séneca | Epicteto | Marco Aurelio | Nietzsche